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下半身ダイエットで美足披露

下半身ダイエットでよく使われる方法には、リンパマッサージやセルライト除去などがあります。サプリメントやストレッチなどと組み合わせて健康的に美足に。太もも、ふくらはぎなど下半身ダイエットを紹介します。

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下半身 トレーニング


体重は普通なのに腹がかなり出ていて困っています。
体重は普通なのに腹がかなり出ていて困っています。BMIも測ってみたら21で標準。しかし体型はまさにデブといっても顔や腕には肉はついていなく、ただ腹から太ももにかけて(恐らく下半身デブ)がひどくまだ学生なのに中年のような体型で悩んでいます一応水分を多くとるので水太り、と自分では思っているのですがこういうのはどうすれば腹がひっこむのか教えて頂きたいです。よろしくおねがいします。(続きを読む)



足トレーニングの効用
以前は下半身のトレーニングは嫌いなので、あまりやらなかったのですが、この前の筋力測定の結果がよかったのと、周りの目があるので、下半身のトレーニングも少しずつ取り入れることにしました。 んで、しばらくやって、気付いたことは・・・かなりいい ...(続きを読む)



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