FC2ブログ

下半身ダイエットで美足披露

下半身ダイエットでよく使われる方法には、リンパマッサージやセルライト除去などがあります。サプリメントやストレッチなどと組み合わせて健康的に美足に。太もも、ふくらはぎなど下半身ダイエットを紹介します。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

PageTop

ヒルズダイエット


TVで通販専門のダイエット食品【ヒルズダイエット】と言う15日間で約13000円の商品...
TVで通販専門のダイエット食品【ヒルズダイエット】と言う15日間で約13000円の商品を紹介していました。最近太ってしまったので興味があるのですが今までダイエット食品を試した事が無いので不安もあります。この商品を試した方はいらっしゃいませんか?ぜひ効果の方を教えて頂きたいです。よろしくお願い致しますね。(続きを読む)



豆乳クッキーダイエット 体験 記
ここも見てみるヒルズダイエットパステルゼリーダイエットレシピ産後ダイエットダイエット日記ダイエットミスパリダイエット体験記ダイエットサプリメントダイエットカロリー計算ダイエット方法豆乳クッキーダイエットヒルズダイエット耳つぼ. ...(続きを読む)



スポンサーサイト

PageTop

下半身 トレーニング

体重は普通なのに腹がかなり出ていて困っています。
体重は普通なのに腹がかなり出ていて困っています。BMIも測ってみたら21で標準。しかし体型はまさにデブといっても顔や腕には肉はついていなく、ただ腹から太ももにかけて(恐らく下半身デブ)がひどくまだ学生なのに中年のような体型で悩んでいます一応水分を多くとるので水太り、と自分では思っているのですがこういうのはどうすれば腹がひっこむのか教えて頂きたいです。よろしくおねがいします。(続きを読む)




ビリーズブートキャンプの下半身トレーニング、この鍛え方だと 脚に筋肉がつき過ぎ ...
昨日やって思ったのですが、このトレーニングを毎日やったらどうなるんでしょう?筋肉ムキムキな太い脚になっちゃうんでしょうか?私がなりたいのは、適度に引き締まったスラリとした脚。。。・ビリーズブートキャンプ(下半身トレーニング)を活用する場合のアドバイス、 他、スラリとした ...(続きを読む)



PageTop

下半身 太り


【下半身太り 対策サプリメント】
【下半身太り 対策サプリメント】は医師が特別にブレンドしたサプリメントパック。 気になるヒップ、太もも、ふくらはぎに。 日本人の4割が悩んでいると言われている部分痩せに必要な成分を全て安心して摂ることが可能です。 ...(続きを読む)



中2の女子です。ダイエット?をしたいです。
中2の女子です。ダイエット?をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長150cmくらいで、体重が、48~50kgくらいあります。(泣)しかも、下半身デブ?みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです!ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系?などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります!(怒)本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです!親は、母は148cm、父は180くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか?牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか?多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m(続きを読む)



PageTop

下半身 痩せ

下半身のダイエット
19歳男、172cmの65キロです。今ダイエットについて悩んでるんですが…全体的に細みとは言い難くどちらかといえば肩幅が広くガッチリしています。。 お尻と太ももに脂肪がついていて、これらを痩せれば少し細みのパンツもはけるのでは… ...(続きを読む)




中2の女子です。ダイエット?をしたいです。
中2の女子です。ダイエット?をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長150cmくらいで、体重が、48~50kgくらいあります。(泣)しかも、下半身デブ?みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです!ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系?などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります!(怒)本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです!親は、母は148cm、父は180くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか?牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか?多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m(続きを読む)



PageTop

下半身 事情

速報!−下半身に覚醒剤持ち込み使用 留置場内の女再逮捕
県警によると、女は8月1日、川口市内で洗顔フォーム(時価800円相当)を盗んだとして現行犯逮捕。2日、県警本部の留置場(同県蕨市)に拘置された。女が留置場内のトイレで薬物をあぶるようなしぐさを繰り返したため、警察官が事情を聴いたところ、 ...(続きを読む)



ヘルニアの可能性? 下半身不随の危険性は・・・・。
ヘルニアの可能性? 下半身不随の危険性は・・・・。おととい、腰に激痛が走り、立てなくなってしまいました。→仕事中で、15kg~30kgのコンテナを上げ下ろし→1日の実働は10時間以上、1回の作業で、約15kgのコンテナを持ち上げる→1年半続けている今も、腰に鈍い痛みが留まっており、まともに歩けない状態です。(壁や手すりにつかまれば、なんとか歩けます)実は、去年10月から、腰あたりに、妙な違和感を感じてはいました。しかし、経済的事情により、病院に行けなくて、現在に至ります。金曜日まで、絶対に休めない講義があります。今週末まで、病院に行くことができません。この間、自分は何をしたらいいのでしょうか?自宅から学校までは、片道1時間30分はあります。(続きを読む)




PageTop

下半身 ダイエット

下半身のダイエット
今ダイエットについて悩んでるんですが…全体的に細みとは言い難くどちらかといえば肩幅が広くガッチリしています。。 お尻と太ももに脂肪がついていて、これらを痩せれば少し細みのパンツもはけるのでは…という希望を持ってるんですが…どうでしょうか? ...(続きを読む)




中2の女子です。ダイエット?をしたいです。
中2の女子です。ダイエット?をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長150cmくらいで、体重が、48~50kgくらいあります。(泣)しかも、下半身デブ?みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです!ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系?などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります!(怒)本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです!親は、母は148cm、父は180くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか?牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか?多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m(続きを読む)



PageTop

ダイエット日記

豆乳クッキーダイエット 日記
やせにくいからだ・・・ やせにくいからだ・・・40才女性です。身長153センチ、体重56キロ。36歳で出産後、体重が戻らず、さらに40歳になったら3キロ増えてしまいました。現在妊娠中期の体重です。食習慣は変化していません。これではダメだと思い、昨年 ...(続きを読む)




ヤフー90日ダイエット日記のような便利なブログありませんか。
ヤフー90日ダイエット日記のような便利なブログありませんか。ダイエット日記について質問したいと思います。現在ダイエットをしており、ヤフー90日間ダイエット日記を利用していますが、90日間で終わってしまうので、ずっと続けられるものをさがしています。ヤフー90日間ダイエット日記のように体重と体脂肪率が記録できて、折れ線グラフになるような日記(ブログ)がありましたら教えてください。どうぞよろしくお願いします。(続きを読む)



PageTop

簡単 ダイエット

簡単ダイエット 運動簡単
簡単・お手軽ダイエット教えてくださいお手軽・簡単ダイエット教えてください!!妊娠ー出産をして7kg見事に太りぜんぜん体重がへりません。運動が苦手・面倒な事嫌いなので簡単でお手軽で運動なしでも痩せれる方法教えてください。 ...(続きを読む)



無理せず、必ず成功するやせかたを教えてください。特に下腹部に脂肪がたまってき...
無理せず、必ず成功するやせかたを教えてください。特に下腹部に脂肪がたまってきました。(続きを読む)




PageTop

下半身 むくみ

体のひえが下半身むくみの原因
体のひえはむくみの原因の一つです。 体が冷えるとリンパが滞るのです。 体のリンパが滞るとむくみます。 むくみは下半身太りの原因でもあります。 リンパマッサージはむくみを解消するのに大変効果的なマッサージです。 特に下半身のむくみ解消に効果的 ...(続きを読む)




32歳です。毎日足のむくみがとても酷くて困ってます。いろいろ聞いたりして、今...
32歳です。毎日足のむくみがとても酷くて困ってます。いろいろ聞いたりして、今は少し足を高くして寝ていますが効果は無く、朝起きると足が重く非常に辛い状態です。テレビCMの『むっくみん』も買って飲んでみましたが、むくみは取れず毎日足が重いです。これといって太った体系でもありません。ただ体の割りには足が太いと言われています。むくみを取る方法、又はむくみが酷い時は何科の病院へ行ったらいいのでしょうか?(続きを読む)



PageTop

下半身 やせる


ダイエットアドバイスください。156cm 83kg 体脂肪36.4% 基礎代謝1577k...
ダイエットアドバイスください。156cm 83kg 体脂肪36.4% 基礎代謝1577kcal です。暴食・過食はありませんが、便秘です。ストレッチ、筋トレもこまめにしています。私に足りないものは何でしょうか??ジョーバ、ビリーズブートキャンプ、持っています。また、 今、麺棒ゾーンセラピーやバレリーナストレッチ、ヒップホップストレッチ、ハミ肉ストレッチ、ヨーガなどの本を購入し、見よう見まねで実行中です。MAXは85kgで一時期79kgまで減ったのですが、今現在は83kgまで戻ってしまいました。仕事は、ハードで毎日外で働いています。体力を使う仕事です。水分補給もこまめにするようにしています。(今は主に麦茶)水も朝昼晩欠かさず口にしています。また、肉はあまり好きではなく、魚中心の生活です。しかし、食事に時間を取れないため、野菜などの摂取率は低いと思います。ご飯はお茶碗一杯を毎食食べています。おかずは、たいてい一品です(今日は、朝→卵かけご飯 お昼→煮イカ 晩→焼きほっけ でした)お昼ごはん前にアイスを食べてしまう事が多いです。私は、どんな事を改善すれば良いでしょうか?(続きを読む)



上半身肥満と下半身肥満の診断基準
絶対やせる成功法則!! ~ついに貴方がやせる時~. お金かけない・負担かけないきっちり胸に谷間を作るバストアップ方法. 現役看護師が健康的にキレイに痩せる事が出来る方法教えます. サムスダイエットプログラム【3秒で痩せる方法】 ...(続きを読む)



PageTop

下半身 やせ

ダイエット・脚やせ
小豆茶です。購入して飲まれても良いのですが、簡単に作れます。 小豆を弱火で30分位炒ります。それをすり鉢か、コーヒーミルで挽いて、お湯を注ぎ、数分おいて濾せば完成です。 下半身やせだけでなく、ダイエットに最適な飲み物です。 ...(続きを読む)



長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス10キロ。私は今中3で、来年の...
長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス10キロ。私は今中3で、来年の春に高校生になります。そこで、高校生になるまでに絶対痩せたいのです。現時点で、身長161、体重は63~64キロです。短期ダイエットは、成功してもその後気を抜いてしまったり、途中で投げ出したりしてしまいました。前52キロまで落としたんですが、途中で挫折しました。だから、少しずつ長期ダイエットで1年、痩せていきたいと思っています。最終的な目標は48キロですが、標準の54キロくらいまで落とせたらいいなと思っています。体脂肪は今30~35%(その日によってまちまち)なので、それもせめて標準にしたいです。このままいくと絶対病気になります。既に太りぎみです。あと2キロ増えたら太りすぎになります。おしゃれや学校生活を楽しめないどころか、命に関わるよ。と親に言われました。因みに私は・逆上がりも二重跳びも出来ない、マラソンではいつもビリ、超運動音痴・身体は比較的柔らかい(長座体前屈は64で満点でした)・基本大食いで、1~2人前くらいは普通にいける ・好き嫌い、食物アレルギーは特になし・運動部ではないし、登校距離も500メートルくらい・家にはブルブルするマシンとマグネットバイクがあります・上半身、顔は普通の子とそんなに変わらない・下半身の肉付きがおぞましい、ふくらはぎでジーンズが…・元は小さい頃からがっしりしてて骨太、肩幅も男みたいに広いです・でも今筋肉はほとんどないと思います(膨大してます)長い目で見るとして、どんなダイエットがいいと思いますか?ダイエットと言うより、習慣づけが出来る運動でも。せめて、標準の54キロになりたいです。人並みになって、楽しい生活をしたいし、病気にならないためにも痩せたいです。判りにくい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。(続きを読む)




PageTop

下腹 ダイエット

この日の萌駅の勉強の進み具合
近くの角がかなり騒がしくて何事かとひょいと覗き見してみると、交通事故があったみたいですね。事故は見てしまうと嫌ですね。すぐに忘れてなんとか萌駅の勉強をしていこうと思います。 来る日も来る日も萌駅の勉強をしてよくもまあマンネリにならない ...(続きを読む)




無理せず、必ず成功するやせかたを教えてください。特に下腹部に脂肪がたまってき...
無理せず、必ず成功するやせかたを教えてください。特に下腹部に脂肪がたまってきました。(続きを読む)



PageTop

ダイエット 足

ふくらはぎダイエット、足痩せについて。
なんとか体重は落ちはじめたのですが、どうしても、足(下半身)のお肉が取れません そこで、ふくらはぎダイエットなるものにたどり着いたのですが… これって有名ですか? 効果ありますか? http://ashiyase.24-market.com/ 試されてみた方、もしくは今やっ ...(続きを読む)



中2の女子です。ダイエット?をしたいです。
中2の女子です。ダイエット?をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長150cmくらいで、体重が、48~50kgくらいあります。(泣)しかも、下半身デブ?みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです!ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系?などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります!(怒)本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです!親は、母は148cm、父は180くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか?牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか?多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m(続きを読む)




PageTop

ふくらはぎ ダイエット

ふくらはぎダイエット、足痩せについて。
なんとか体重は落ちはじめたのですが、どうしても、足(下半身)のお肉が取れません そこで、ふくらはぎダイエットなるものにたどり着いたのですが… これって有名ですか? 効果ありますか? http://ashiyase.24-market.com/ 試されてみた方、もしくは今やっ ...(続きを読む)




長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス10キロ。私は今中3で、来年の...
長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス10キロ。私は今中3で、来年の春に高校生になります。そこで、高校生になるまでに絶対痩せたいのです。現時点で、身長161、体重は63~64キロです。短期ダイエットは、成功してもその後気を抜いてしまったり、途中で投げ出したりしてしまいました。前52キロまで落としたんですが、途中で挫折しました。だから、少しずつ長期ダイエットで1年、痩せていきたいと思っています。最終的な目標は48キロですが、標準の54キロくらいまで落とせたらいいなと思っています。体脂肪は今30~35%(その日によってまちまち)なので、それもせめて標準にしたいです。このままいくと絶対病気になります。既に太りぎみです。あと2キロ増えたら太りすぎになります。おしゃれや学校生活を楽しめないどころか、命に関わるよ。と親に言われました。因みに私は・逆上がりも二重跳びも出来ない、マラソンではいつもビリ、超運動音痴・身体は比較的柔らかい(長座体前屈は64で満点でした)・基本大食いで、1~2人前くらいは普通にいける ・好き嫌い、食物アレルギーは特になし・運動部ではないし、登校距離も500メートルくらい・家にはブルブルするマシンとマグネットバイクがあります・上半身、顔は普通の子とそんなに変わらない・下半身の肉付きがおぞましい、ふくらはぎでジーンズが…・元は小さい頃からがっしりしてて骨太、肩幅も男みたいに広いです・でも今筋肉はほとんどないと思います(膨大してます)長い目で見るとして、どんなダイエットがいいと思いますか?ダイエットと言うより、習慣づけが出来る運動でも。せめて、標準の54キロになりたいです。人並みになって、楽しい生活をしたいし、病気にならないためにも痩せたいです。判りにくい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。(続きを読む)



PageTop

筋トレ ダイエット


上手な吐き方教えて下さぃ
上手な吐き方教えて下さぃ最近痩せたくて痩せたくてたまらなくて吐きたいのですが、いくら指を突っ込んでも苦しいだけで全然出せません。いけないことだというのは分かっています。でも本当に痩せたいので上手な吐き方を教えて下さい。食べたあとに吐くのをやめろとかのお説教はやめて下さい。(続きを読む)



太もも ダイエット簡単
どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめに ...(続きを読む)



PageTop

アミノ酸 ダイエット


太もも ダイエット簡単
【すっきり小粒 お試しプラン 30粒入】[liv0]テレビで話題のアミノ酸ダイエット&体のお掃除&お通じサポートサプリBCAA必須アミノ酸のバリン・ロイシン・イソロイシンが燃焼サポート!さらに朝がどうもスムーズに行かないとお悩みの方 ...(続きを読む)



炭水化物
炭水化物ダイエットのために夕飯を6時前にたべるようにしているのですが、夕食は炭水化物を取らないほうが良いでしょうか?(続きを読む)



PageTop

ダイエット dvd

DVD『中根静夫とひみ呼のダイエット呼吸』 バレリーナ
ダイエット呼吸』 http://www.diet- kokyu.com/dvd_online_breath_diet.htm...中根式ダイエット.(続きを読む)




ダイエットって・・・
ダイエットって・・・162cm 62kg ハッキリ言ってデブです。出産を経て、10kg太りました。なにをしても続かず、ダメダメ・・・泣・バランスのとれた食事・腹八分目・適度な運動・規則正しい生活が出来ればそりゃ痩せるでしょう。でも続けられない。だから今の体重なんです。わかってます!でも・・・ダメなんです。・バランスのとれた食事を一人分毎回買い物行って 悩みつつ作るのも苦  そもそもバランスのとれた食事ってなに? 厚生労働省のバランスガイドわかりにくい! ごはん何グラム?野菜何グラム??副菜は??? (旦那は忙しく食事時間が別・子供は量が少ない) (子供用はグラム数が母子手帳に明記されてる)・八分目で終われない。 小腹が減って余計な物たべちゃう。 それなら満腹食べるべき??・適度な運動。 30分ぐらいDVD見ながらしてるけど・・・・規則正しい生活。 朝6時起床 ごはん 昼12時 ごはん 夜19時 ごはん 夜23時ぐらい 睡眠 寝るのが遅いが、旦那の帰りを待ったらそんなもん。 先に寝ちゃ、本来の目的、自分の為旦那の為子供の為のスリムなママの 根底が・・・ダイエットは一生、出来ないことを無理にするのではなく続けることが大事というけれど基本が続けられない、このままデブで一生終えるのかと思うとこれからなんの楽しみがあるっていうの・・・・ダイエットしても痩せないけど太らないってカンジです。(産後1年間62kg維持*笑)完ミでしたどーすりゃいいの私。。。こーゆう人私だけ・・・????(続きを読む)



PageTop

ビリー ダイエット


[ゴルフ][健康][ダイエット] ビリーズブートキャンプ (Billy’s ...
今日は新しく借りて来たTae Bo Amped 2の2枚目, Rockin' ABs (腹筋強化プログラム)にチャレンジです。事前にちらっと見た感じでは、動きが速く回数が多いため、AB Bootcampよりも遥かにきつそうに見えました。が、意外といけます。 ...(続きを読む)



ダイエット方法教えて下さい・・・。
ダイエット方法教えて下さい・・・。結婚3年にして30kg太りました。私は26歳、身長174cm 体重80kg の男子です。結婚前は50kgだったのが、いまや80kg・・・。このような方他にもいらっしゃいますか?今年12月に同窓会がありまして、それまでには65kgまで落としたいのですが、良いダイエット方法教えてください。両親ともに太っているから遺伝なのかもしれません・・・。良いダイエット体験談があれば教えて下さい!!(続きを読む)



PageTop

ウエスト ダイエット

おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにか...
おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにかいいダイエットが有れば教えてください。(続きを読む)




グッとナイトウエストシェイプ
グッとナイトウエストシェイプ グッとナイトウエストシェイプ【ビューティーライフ】 気づくと大変な事になっているお腹周りのブヨブヨを解消したい! しかも、「楽」に「空いている時間」に!とお考えの方に朗報です♪ なんと寝ている間にダイエットが ...(続きを読む)



PageTop

ダイエット お腹

思いたったらダイエット日
無理やり息を止めてお腹を引っ込めてようやく履いてたものの、くしゃみをしたら、ボタンが外れて飛んでしまった。なんて経験はどうでしょう?衣替えのシーズンが到来して、去年のズボンを履こうとか、去年のスカートを履こうとか思ったら全然はけないほど ...(続きを読む)




中2の女子です。ダイエット?をしたいです。
中2の女子です。ダイエット?をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長150cmくらいで、体重が、48~50kgくらいあります。(泣)しかも、下半身デブ?みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです!ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系?などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります!(怒)本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです!親は、母は148cm、父は180くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか?牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか?多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m(続きを読む)



PageTop

ダイエット 方法

ダイエット方法教えて下さい・・・。
ダイエット方法教えて下さい・・・。結婚3年にして30kg太りました。私は26歳、身長174cm 体重80kg の男子です。結婚前は50kgだったのが、いまや80kg・・・。このような方他にもいらっしゃいますか?今年12月に同窓会がありまして、それまでには65kgまで落としたいのですが、良いダイエット方法教えてください。両親ともに太っているから遺伝なのかもしれません・・・。良いダイエット体験談があれば教えて下さい!!(続きを読む)




簡単ダイエット 方法簡単
簡単ダイエット方法2人目の子どもを出産してもうすぐ5ヶ月が経とうとしています。1人目出産後、体重が元に戻らないまま2人目を妊娠、出産し余計に体重が。。。ダイエットをしようとしても、基本3日坊主でして。。。飽き性なのと面倒臭がり。 ...(続きを読む)



PageTop

下半身 ダイエット

中2の女子です。ダイエット?をしたいです。
中2の女子です。ダイエット?をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長150cmくらいで、体重が、48~50kgくらいあります。(泣)しかも、下半身デブ?みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです!ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系?などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります!(怒)本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです!親は、母は148cm、父は180くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか?牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか?多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m(続きを読む)




【下半身太り 対策サプリメント】
【下半身太り 対策サプリメント】は医師が特別にブレンドしたサプリメントパック。 気になるヒップ、太もも、ふくらはぎに。 日本人の4割が悩んでいると言われている部分痩せに必要な成分を全て安心して摂ることが可能です。 ...(続きを読む)



PageTop

プロテイン ダイエット

どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめにプロテイン+炭水化物+野菜)を1か月半エステで、毎日施術を2ヶ月韓国にて鍼施術2泊3日+体質にあったダイエット漢方薬処方+食事制限を3ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の1週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食10日間+ウォーキング2週間断食+2週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重7Kg増です。(164Cm、65Kg、29%)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)




簡単ダイエット 方法簡単
似 - プロテイン - dhc 豆乳 クッキー ダイエット 効果 口コミ 体験 談豆乳 クッキー ダイエット 失敗談豆乳 クッキー ダイエット 簡単 ダイエット 豆乳 クッキー ダイエット せた豆乳 クッキー ダイエット チョコ豆乳 クッキー ダイエット 返金 そして . ...(続きを読む)



PageTop

ウォーキング ダイエット

1mウォーキング・ダイエット
1mウォーキング・ダイエット. タイトル:(DVD版)1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28 著者: デューク更家. これはDVD版ですが、私が買ったのは書籍だけの物です。 でもあの頃、DVDがあったら、絶対こっちにしていたはず。 実際に動きが見られる方 ...(続きを読む)




どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この1年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に4日位+指導による食事制限(こまめにプロテイン+炭水化物+野菜)を1か月半エステで、毎日施術を2ヶ月韓国にて鍼施術2泊3日+体質にあったダイエット漢方薬処方+食事制限を3ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の1週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食10日間+ウォーキング2週間断食+2週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重7Kg増です。(164Cm、65Kg、29%)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)



PageTop

ダイエット 食事

おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにか...
おすすめのダイエット食事制限とかしてますが、なかなか体重が減りません。なにかいいダイエットが有れば教えてください。(続きを読む)




ダイエットは食事から!
この間、エステとか他のダイエットは行っていなかったので、自分でもびっくり.。ooO(゜ペ/)/ もちろん、効果には個人差があるので、皆さんも同様の結果が出ることは保証しません。 でも、ダイエットに食事が重要なことは間違いないので、ダイエットに ...(続きを読む)



PageTop

ダイエット 料理


2週間経過ダイエットミスパリ
瑛士岩盤浴モビットウエンツ瑛士赤西仁ダイエットミスパリアドセンスで稼ぐ新着人気ブログ錦戸亮オリエンタルラジオ大塚愛“新歓”乱痴気ドキュメント 錦戸亮の気になる最新情報 錦戸亮ダイエットミスパリ眞鍋かをり新垣結衣押切もえ松本潤ウエンツ瑛士 ...(続きを読む)



ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)



PageTop

サイエンスダイエット

首相不在で3度目の閣僚懇
サイエンスダイエット アダルト 小粒 成犬...■. ◆医師関連ブログ記事関連のブログ最新記事はありません ◆医師関連の無料のレポート情報■「大学病院のうそ」〜現役医師(Dr. I)が暴露する、大学病院の秘密 ■大学病院だから安心だ。 ...(続きを読む)



我が家の愛犬が寝たきりになりました。
我が家の愛犬が寝たきりになりました。満18才です。ケアの面では、何とか快適に出来ていると思うのですがここに来て、いよいよ食べられなくなってきてしまいました。獣医さんからは、病気はなく老衰によるものなので、あとは、静かに見守ってあげるように言われています。そうは言いましても少しでも一日でも長生きしてほしい・・・。初めての老犬介護で試行錯誤しながら犬用のミルク、野菜とお肉で作った手作りのスープを漉してあげたり、ポカリ〇ェット、お水は飲むので、今はそれで維持しています。でももう少し、何とか食べてほしい・・・体力が付けばもっと頑張れるのでは・・そういう思いがしてなりません。もしこのような場合に適した食餌方法がありましたら、ぜひ教えて頂きたいのですが、どうぞよろしくお願い致します。(続きを読む)




PageTop

水泳 ダイエット

切実なダイエットに関する質問です!
切実なダイエットに関する質問です!私は47歳男で、現在164cm81kg体脂肪29%です。肥満のため、高血圧とSAS(睡眠時無呼吸症候群)を患っています。減量のため、週4回スポーツクラブで自転車こぎを30分ストレッチ15分水泳500mをやっており、約300kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン2枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで1~2個は毎日食べています。今年2月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。(続きを読む)




賛否両論な水泳ダイエットについて
ここ「教えてgoo」や他のダイエット掲示板で度重なる質問がなされてきているようですが、水泳のダイエット効果はゼロなのか効くのかどちらなのでしょうか? 「プールは体温を奪うから痩せない(むしろ脂肪を溜め込む)」という意見も相当の数があります ...(続きを読む)



PageTop

太もも ダイエット

男女兼用コンビニ感覚のフィットネススタジオ クイックシェイプ6店舗 ...
株式会社ノンストレス(東京都港区南青山、代表取締役:坂野尚子)は、会員の更なるダイエット効果を狙った今話題の10分間フィットネスバイブレーションマシン「ぶるぶるマシン」をクイックシェイプ学芸大学店、高円寺店、葛西店、江古田店、川口店、 ...(続きを読む)




中2の女子です。ダイエット?をしたいです。
中2の女子です。ダイエット?をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長150cmくらいで、体重が、48~50kgくらいあります。(泣)しかも、下半身デブ?みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです!ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系?などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります!(怒)本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです!親は、母は148cm、父は180くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか?牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか?多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m(続きを読む)



PageTop

ダイエット 運動

71キロ、157cm・・助けてください!
71キロ、157cm・・助けてください!何年かぶりに体重計を購入して乗ったら・・人生最大の71キロありました><(身長は157cm女)昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな・・71キロ!いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ?!って愕然としました。もともと太めで、57~60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。(もちろん、体脂肪もです)何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に1回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4~5日はジムに行ってます。  他は、40分くらいの入浴位です。(運動ではありませんが。。。)  後は何をやるべきですか?(涙) お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系(おひたし)大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。(子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです)  もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください!>< 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。    (続きを読む)




「現代コリア」が休刊へ
運動関連ブログ記事関連のブログ最新記事はありません ◆運動関連の無料のレポート情報■1ヶ月で−7キロのダイエット☆基礎代謝アップで痩せ体質に! 基礎代謝を上げるだけで、“太りやすい”“痩せにくい”が解消します!食事制限ダイエットや運動の前に、 ...(続きを読む)



PageTop
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。